---

D Vitamini Takviyeleri

İnsanların sağlıklı yaşayabilmeleri için gerekli olan vitaminlerin vücuda alınması gerekmektedir. Bu vitaminlerin birbirinden farklı görevleri bulunmaktadır. Bunlardan birisi de D vitaminidir. Özellikle kemik sağlığı için D vitamini oldukça önemli bir vitamindir. D vitamini güneşten yeteri kadar sentezleyemediğimiz için mutlaka takviye gıda olarak da alınması gerekmektedir. Takviye olarak Naturalnest Vitamin D3 ürünlerini inceleyebilirsiniz.

 

D Vitamini Nedir?

D vitamini kemik sağlığını korumak ve sağlıklı kemikler oluşturmak için oldukça önemli bir role sahip olabilir. Bunun sebebi kemiğin birincil bileşeni olan kalsiyumun sadece D vitamini varlığında vücut tarafından emilmesidir. 

Cildimizin ürettiği D vitamini mevsime, günün saatine ve cilt pigmentasyonuna göre değişmektedir. Bununla birlikte D vitamini ihtiyacı yaşanılan bölgeye göre de değişmektedir. 

 

D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

D vitamini insan sağlığı için çok önemlidir. Özellikle D vitamini eksikliğinde insanlar pek çok sorun yaşayabilir. Bu nedenle takviye gıda olarak D vitaminleri doktorlar tarafından sıklıkla verilmektedir. D vitamini kaynakları arasında en önemlisi güneştir. Güneş dışında bazı gıdalar ve D vitamini takviyeleri bulunmaktadır. D vitamini içeren besinler şunlardır:

 

- Somon, sardalya, ringa, ton, kılıç, uskumru gibi yağlı balıklarda D vitamini bulunmaktadır.

- Sığır karaciğeri,

- Yumurta sarısı

- Karides,

- Tavuk,

- Kırmızı et ve

- Doğada güneş gören mantarlar D vitamini içermektedir.

Besinlerden D vitamini alabilmemiz için yüksek miktarda tüketmemiz gerekmektedir.

 

D Vitaminin Faydaları Nelerdir?

D vitamininin hücre bölünmesinde görevi vardır. Kemiklerin, dişlerin ve kas fonksiyonunun korunmasında rol oynar. Bunlar dışında D vitamininin vücuda faydaları şunlardır:

Normal kan kalsiyum düzeyine,

Kalsiyum ve fosforun emilimine/kullanımına,

Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.

 

D Vitamini Eksikliği Belirtileri

D vitamini vücut için çok önemli bir vitamin olduğu için eksikliğinde pek çok hastalık görülebilir. Bu nedenle, zaman zaman kan tahlili yaptırarak değerlerinizi ölçtürmelisiniz.

 

D Vitamini Eksikliği Kimlerde Görülür?

Toplumumuzda D vitamini eksikliği pek çok kişide görülebilmektedir. Kişilerin mutlaka kan seviyelerini ölçtürmeleri ve ihtiyaç halinde D vitamini seviyelerini normale getirmek için vitamin takviyesi alması gerekmektedir. Bu anlamda Naturalnest markasına ait farklı çeşitlerle takviye D vitaminler yer almaktadır.

 

D Vitamini Takviyeleri

D vitamini takviye gıdalar günümüzde çok sık kullanılmaktadır. Doktorlar tarafından verilen bu gıdaların tüketilmesi gerekmektedir. Naturalnest Vitamin D3’ler ile vücutta eksik olan D vitamini eksikliğini giderebilirsiniz. Sprey formu ile kullanımı da oldukça kolaydır.

Bu ürünlerin yanı sıra D3K2 vitamininin her damlasında 1000 mcg D3 vitamini ve 12 mcg K2 vitamini içermektedir.

D vitamini gıda takviyeleri, kolajen takviyeleri, omega 3, C vitamini takviye ürünlerine NaturalNest ile ulaşabilirsiniz.

 

D Vitamini Takviyeleri İle İlgili Sıkça Sorulan Sorular

 

İdeal D Vitamini Seviyesi Nedir?

D vitamini seviyesi kişilere göre farklılık gösterebilir. Kan testi ile belirli dönemlerde kontrollerin sağlanması gerekmektedir.

 

D Vitamininin Faydaları Nelerdir?

Vitaminler arasında en önemli yere sahip olan D vitamini, insan vücudu açısından çok sayıda faydaları bulunmaktadır. Yeterli düzeyde alınması durumunda kemik sağlığının korunmasında ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunması desteklenir.

 

D Vitamini Kaynakları Nelerdir?

Her vitamin gibi D vitaminin eksikliğini temin edilecek besinler yer almaktadır. D vitaminin yoğun oldukça ek gıdalar içinde deniz ürünü karides, kırmızı et, yumurta sarısı, süt ve doğa aşırı güneş gören doğal mantarlardan bahsetmek mümkün olacaktır. Gıdaların dışında güneşte alınan ışınlar ise D vitamini olarak yararlar sunmaktadır.

 

D Vitamini Eksikliği Kimlerde Görülür?

D vitamini eksikliği her yaştan insanda görülebilir. D vitamin eksikliğinin giderilmesi için vitamin takviyelerinin düzenli yapılması, sağlık açısından olumlu sonuçlar alınmasına yardımcı olmaktadır.

 

Hamilelikte D Vitamini Eksikliği Nasıl Giderilir?

Vitaminlerin arasında yer alan ve oldukça önemli bir yere sahip olan D vitamini, özellikle hamilelik döneminde önemli bir yere sahiptir. Hamilelik döneminde düzenli olarak süt, yumurta, karaciğer ve balık tüketimi yapılması halinde vücudun D vitamini eksikliği giderilmektedir.

 

D Vitamini Hangi Yollardan Alınır?

Yaz aylarının vazgeçilmezi haline gelen güneşin, farkında olmadan insan vücudu için yararlı D vitamini eksikliğini gidermektedir. D vitamini güneşten oldukça fazla olması, kişilerin eksiklerini karşılanması konusunda yardımcı olmaktadır.  Ek olarak talep edilirse yumurta sarısı, et ürünlerin temin edilmektedir.